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デスクワークと腰痛・肩こり

更新日:2022年5月13日

デスクワークで身体がガチガチ、姿勢が悪くなる。

そして、腰痛、肩こりで悩んでいる方が多いです。

ちょっと座り方を意識するだけでも軽減してきますよ😊

左右の坐骨(お尻の下の出っ張った骨)に均等に重心を掛けてあげると、自然と姿勢が良くなり、腰痛、肩こりになりにくい状態を作れるので、意識してみてください✨


実際に体感したい方は、気軽に聞いてみて下さい🎶



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