
今回は実は「唾液」は重要‼️というお話しです。
腰椎、肩こりにも繋がってきますよ😲
皆さん、日頃「唾液」のことを意識してますか??
「唾液」は、食べ物を見た時に出てきますよね🤤
実はこれがめっちゃ大事なんです‼️
この「唾液」には身体にとって欠かせない役割があります👆🏻
それは食べる前の準備です✨
唾液を出す事で、「今からご飯を食べますよ〜!準備してくださ〜い!」
と身体に合図を送っているんです😲
それを聞いた 胃、腸が粘膜を内面を覆って、胃や腸を守るように準備します。
粘膜がちゃんと覆われないと、食べ物が下りてきた時に内面を傷つけてしまいます💦
胃、腸の準備をして粘膜を覆ってくれるから、消化吸収が上手くいきます。
だから「唾液」って、とても重要なんですよね👆🏻
消化吸収が上手くいかない状態が続くと、胃、腸が下垂してしまうので、
それを引き上げる為に、腰や肩の筋肉が頑張らないといけなくなります😖
そして、腰痛、肩こりになってしまいます💦
これを防ぐ方法はめっちゃ簡単です😆
食べる前に食べ物を見つめて、「唾液」が出てくるのを待ってあげてください🤤
毎食1分で良いです❗️
唾液が口一杯になるのを待ってから食べてみてください🍚
腰痛、肩こり、胃腸の不調のある方はやってみてください✨
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