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2024年6月18日
身体へ感謝、ポジティブな言葉がけが大事な理由
日頃から、身体に“感謝、ポジティブな言葉がけ“をしましょう! こんな話しを聞いた事はあると思います👆🏻 僕も患者さんにお伝えしています。 では、 『なぜ感謝、ポジティブな言葉がけが大事なのか?』 ここを理解出来ていない人は多いのではないでしょうか☝🏻 結論から言うと、...

2024年6月3日
身体を整える
『身体を整える』 こう聞くとどんなイメージを持ちますか? 歪んだ身体のバランスを整える。 そんな感じでしょうか☝🏻 それも正解なんですが、 もっともっとイメージを広げてみて欲しいんです🧐 身体の歪みが取れたら、 痛み、身体の不調が取れる。 本当にそれで終わり??...

2024年5月28日
たかが指一本と思わないで!
身体に抱える問題は人それぞれあると思います。 その始まりは指一本の捻れからみたいに、ほんの些細な事だったりします。 「小指を壁にぶつけたけど、すぐに痛みも引いたからそのまま放っておいた」 その結果、忘れた頃に腰が痛くなり、 「何もしてないのに、痛くなってきた」...

2024年5月23日
睡眠の質、回復力が爆上がりのセルフケア‼️
寝る前のセルフケアを2つご紹介! これを寝る前にやると『身体の回復力、睡眠の質が爆上がり!』 是非やってみてください😆 身体がバランスを取るのに必要なのは、大きく3つ。 ①三半規管→耳の中の傾きのセンサー ②深部感覚→足首、膝、股関節、背骨一つ一つの関節が感じている感覚。...

2024年5月13日
あなたはどうなりたいですか?
痛みがつらい、身体がだるい、しんどい。 それを何とかしたい。 みんなそんな思いがあるから、うちに来てくれるのだと思います。 でも、 身体が良くなったら、 『どうなりたいのか?』 『何をしたいのか?』 そこまで想いを巡らせている人は少ないかもしれません。 でも、...

2024年5月10日
休み明けのギックリ腰と体調不良
GWも終わり日常生活に戻っていると思います😊 休み明けに体調を崩したり、どこか痛くなったりする方が多くなるので、ご注意下さい💦 今回は、なんでそうなってしまうのか?について書いておきます🤚🏻 長期の休み明けは、 身体の急激な体調不良、自律神経の乱れ、ぎっくり腰などの...
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